2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1629 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Магнит Банан, Пятерочка Манго, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горчица, Майонез, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Натура Сливочный, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная. 昼食: Говядина Отварная, Редис, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Манго, Фасоль Белая, Куриные Грудки (Жареные), Коровка из Кореновки Мороженое , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|