2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1273 kcal
|
脂質: 99.22g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 29.58g.
昼食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. 夕食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|