2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1696 kcal
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脂質: 96.40g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs. 昼食: Мороженое с Фисташкой, Салат Овощной, Шашлык Куриный, Icim Ayran. 夕食: Салат Овощной, Шашлык Куриный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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