2023年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1552 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Trumpf Schogetten Nugat, Lidl Queso Pesto, Sek Süt, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зур Белеш, Milka Çilekli. 夕食: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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