2015年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 7日:
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760 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 59.27g.
朝食: Творожная Запеканка с Бананом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Яблоко Голден, Power System Whey Isolate. もっと...
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2222 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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