2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1708 kcal
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脂質: 106.87g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Кофе, Кофе (Растворимый), Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Глобус Салака П/Копч. 軽食/その他: Мандарины, Окей Груша Конференс, Цезарь Салат. もっと...
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週に7 kg増量中
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