2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1489 kcal
|
脂質: 109.38g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 28.30g.
朝食: Донские Традиции Щечки Закусочные, Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Салями, Махеевъ Майонез, Магнит Яйцо Варёное, Донские Традиции Щечки Закусочные, Магнит Батон Летний. 昼食: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Донские Традиции Щечки Закусочные, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Салями. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|