2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1090 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Caffè (dalla Moca), Despar Fette Biscottate ai Cereali, Susine. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 夕食: Voiello Gran Fusilli, Pomodori Ciliegini, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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