2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1717 kcal
|
脂質: 74.93g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Food Master Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо. 軽食/その他: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|