2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1212 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 106.28g.
朝食: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Магнолия Яичница, SPAR Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Дижонская Горчица, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный . 昼食: Помидоры, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Хреновина, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Picnic Picnic Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Йола Котлеты Фирменные. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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albinafaridovna1801の体重の記録
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