2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1236 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле с Помидорами, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. 軽食/その他: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Зерница Крендельки с Солью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
体重に変化ありません
|