2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1957 kcal
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脂質: 88.04g | たんぱく質: 150.91g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 昼食: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. 夕食: Горбуша Жареная. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином. もっと...
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週に40.6 kg減量中
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