2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1410 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлеб Булка Ромашка. 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе с Сыром, Картофель Отварной. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики, Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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