2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1810 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 196.04g.
朝食: Самокат Вафли Ореховые, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо Хасс, Мэри Хлеб Тостовый Американский. 昼食: Салат Оливье, Хлебница Пирожок с Печенью, Картофельное Пюре, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер, Черкизово Ветчина, Мэри Хлеб Американский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|