2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
2024 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 164.79g | 炭水化物: 208.00g.
朝食: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Льняное Масло, Магнит Банан. 昼食: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|