2023年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1854 kcal
|
脂質: 114.93g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 143.07g.
昼食: Коммунарка Красная Шапочка , Бабаевский Шоколад Темный Венесуэла, Евроопт Ролл с Ветчиной и Сыром . 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Соседи Оливье с Колбасой . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|