2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1984 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 250.95g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Murano Cocktail Tostato al Forno, Prozis Peanut Butter, Prozis Oatmeal Peanut Butter. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Esselunga Equilibrio Mezze Maniche Integrali. 夕食: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Nero Venere, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Peperoni Grigliati. 軽食/その他: Nestlé Cheerios. もっと...
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2711 kcal
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運動:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 時間 56 分, Apple Health - 21 時間 4 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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