2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 116.22g | 炭水化物: 34.83g.
朝食: Свинина Запеченая, Сыр, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. 夕食: Сыр, Рестория Шеф Баклажаны по-Корейски , Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Жаркое из Свинины. もっと...
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体重に変化ありません
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