2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1000 kcal
|
脂質: 38.34g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Магнит Груша Конференц, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Президент Сыр Сливочный. 昼食: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Жареное Яйцо, President Сыр Плавленный. 夕食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. もっと...
|
週に7.5 kg増量中
|