2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1816 kcal
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脂質: 152.23g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 23%, Вафли на арахисовой муке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Торт печёночный. 夕食: Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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