2009年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 9日:
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2100 kcal
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脂質: 109.05g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: fiber one, yoplait light. 昼食: guacamole, tortilla chips, chicken tortilla soup. 夕食: mashed potatoes, baked apples, texas toast, pulled porl. 軽食/その他: cheesecake. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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