2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
|
1714 kcal
|
脂質: 56.59g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 189.55g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 昼食: Espersen Филе Минтая в Кляре, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ПП сочни, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый. 夕食: Barilla Макароны, Индейка в кляре. 軽食/その他: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня Торпеда, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|