2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1766 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Kinder Bueno White, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Felix Ketchup ohne Zucker, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Nutella Nutella, SPAR Frische Eierwaffeln, Nutella Nutella, Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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