2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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3885 kcal
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脂質: 153.38g | たんぱく質: 297.43g | 炭水化物: 353.87g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: МакКофе Макарони, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Nautica Cold Smoked Salmon , Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Торт, Рис Отварной, Бахетле Пельмени из Говядины , Говядина Тушеная. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Salty Peanut . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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