2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1689 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Alpro Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry. 昼食: Manakish, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Atkins Protein Bar. 夕食: Cabbage with Meat Soup, Feta Cheese , Butter, Toasted Rye Bread. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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