2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1320 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Frutilac Bebida Láctea de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Almôndegas de Carne de Vaca, Seara Almôndega Bovina, Abobrinha Refogada. 夕食: Nutrata Whey Grego. 軽食/その他: Água da Torneira, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
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