2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1758 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Булгур (Вареный), KDV Курица Запеченная. 昼食: Борщ, Шницель Куриный. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сосиска, Хлеб, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Лук. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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