2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1533 kcal
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脂質: 92.22g | たんぱく質: 27.92g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Würfelzucker, Innocent Multi Mix Direktsaft, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. 夕食: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 軽食/その他: 7Days Croissant, 7Days Croissant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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