2023年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 16日:
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1088 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 158.19g.
昼食: Яблоко, Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. 夕食: Станция Молочная Кефир 1%, Кукуруза Вареная, Сыр Маасдам, Станция Молочная Кефир 1%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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alena.vladimirova823の体重の記録
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