2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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873 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 107.90g.
昼食: Plain Paratha, Beef Stew Meat, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Potato. 軽食/その他: Fresh & Easy Black Plums, Wholesome Pantry Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Cocoa Krispies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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