2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1412 kcal
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脂質: 122.53g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 10.02g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чернышихинское Мясо Фарш Свиной , Кето-блинчики. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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