2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1327 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 158.57g.
昼食: Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Potato Chips (Salted) , Burgreens Chicken Katsu, Cooked Eggplant, Molasses , Onions , Cucumber, Fried Egg, Nasi Putih, Chili, Garlic , Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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