2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1516 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Snickers Сникерс. 昼食: Cheese Gallery Сыр Камбрено , Салат Овощной с Маслом, Перекресток Курица в Пикантном Соусе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Руккола. 軽食/その他: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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