2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1523 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой, Гриднев Хлеб Бородинский, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. 夕食: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Bonne Maman Варенье из Инжира, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Рахат Рахат-Лукум. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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