2023年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
570 kcal
|
脂質: 25.57g | たんぱく質: 22.83g | 炭水化物: 61.99g.
朝食: Canela, Café. 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Rosquinha de Nata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|