2023年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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2883 kcal
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脂質: 148.71g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 180.53g.
朝食: Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan, Kaffe med Mjölk. 夕食: ICA Västerbottenpaj, IKEA Lyxig Räksmörgås. 軽食/その他: Marabou Schweizernöt, Spendrups Bright Brew, Paul och Thom Ölkorv, Estrella Dillchips. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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