2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
2167 kcal
|
脂質: 25.78g | たんぱく質: 343.38g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Eisbergsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Landjunker Putenschnitzel. 軽食/その他: Feigen. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|