2023年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Nescafe Nescafé Cappuccino, Сырники на манке. 昼食: Protein Rex Брауни Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Куриные котлеты, Рис Вареный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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