2023年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1072 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Placki Ziemniaczane. 夕食: Tomcio Paluch BBQ Strips (Żabka). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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