2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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2078 kcal
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脂質: 109.52g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 200.44g.
朝食: Kraanwater, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Tartichoc Ontbijtchocolade, Lidl Volkorenbrood. 昼食: Sultana Bosvruchten. 夕食: Pannenkoeken. 軽食/その他: Geroosterde Gezouten Pinda's, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Yoghurt (Halfvol), Appel. もっと...
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1717 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 休憩 - 5 時間 17 分, 睡眠 - 16 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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