2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1080 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Liv Up Feijoada Vegetariana. 軽食/その他: Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Rei do Mate Cappuccino Cremoso Light (Grande). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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