2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
1264 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. 夕食: Салат С Морепродуктами, Ситифрендс Тыквенный Суп С Креветками. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|