2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
1461 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: С Пылу с Жару Сырники , Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, МКС Сметана 15%. 昼食: Пицца Пепперони (36 см). 夕食: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Tuc Крекер. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|