2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
2827 kcal
|
脂質: 125.87g | たんぱく質: 162.41g | 炭水化物: 259.26g.
朝食: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самокат Лук Жареный Сушеный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Магнит Яйцо Варёное , Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Шоколадный . 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Добрый Кока Кола без Сахара, Самокат Нутсы Сыр Чеддер. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|