2023年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
2337 kcal
|
脂質: 88.21g | たんぱく質: 170.99g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Куриная Грудка на Пару, Тушеные Овощи, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Пятерочка Хлеб с Отрубями . 夕食: Куриная Грудка на Пару, Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Теос 2%, Красная Цена Креветки, Красный Яр Котлета Боярская, Борщ со Свининой. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|