2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1067 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Петровский Запеканка из Творога. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Горчица, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 夕食: Помидоры, Пюре, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Капуста брюсельская, Торт. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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