2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
|
1592 kcal
|
脂質: 59.01g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 180.82g.
朝食: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Винегрет, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. 軽食/その他: Happy Corn Попкорн Солёный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|