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Sonntag
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103 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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3008 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 165.30g | 炭水化物: 339.93g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Aldi Loop Frites , Bockwurst. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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