2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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749 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 80.20g.
朝食: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Творог 9%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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