2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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780 kcal
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脂質: 12.78g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Творог (Обезжиренный). 昼食: Куриное Филе, Картофель Отварной, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Щи. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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